如何選擇牙刷？

好的刷毛應該具備柔軟、回彈力好、耐磨性強等特性

刷頭大小?

現代人選擇牙刷刷頭都比較小（直徑約2.2公分），有些人看到的第一個反應會覺得是「兒童牙刷」而不去購買，其實越小的刷頭越容易深入到各個小角落，而有效清潔智齒和排列不整齊的牙齒。

牙刷刷毛?

軟刷毛可以保護牙齒及牙齦，能有效徹底深入牙縫中的齒溝，輕鬆消除殘渣，預防牙周病。

以清潔能力來說，軟毛可能不如稍硬的刷毛，但只要使用正確的刷牙方法搭配軟毛牙刷，完全可以實現很好的潔牙效果。

時間與次數：

建議一天刷牙四次，三餐飯後及睡前，睡前由家長為孩童徹底刷牙及使用牙線棒，刷牙時間至少三分鐘。

刷牙輔助品：

牙  膏-可依個人喜好選擇適合的口味，並且以含氟牙膏為優先考慮。

牙線棒-將夾在牙縫的菜渣碎屑清出來，輕鬆消除殘渣，有效預防蛀牙。

牙間刷-將牙垢及齒間的食物殘渣清除，有效預防牙周病，建議刷牙時嘴巴還殘留泡沫時使用效果更佳。

漱口水-飯後或刷牙後使用漱口水漱口，將無法清潔部位殺菌輔助潔牙，但漱口水不可以代替刷牙，若只有漱口並無法做好潔牙工作。

潔齒粉-顆粒極細粉狀牙膏，清除牙垢效果較強，適合有檳榔垢、茶垢、菸垢者使用，不建議每天使用。